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糉子含糖量等於1碗飯! 營養師教「這樣吃」健康又均衡

糉子含糖量等於1碗飯! 營養師教「這樣吃」健康又均衡

端午節傳統習俗免不了要吃糉子,營養師指出糉子若沒有定量食用恐掉入熱量陷阱,分享健康吃糉的秘訣。(陳夢茹攝)

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端午節傳統習俗免不了要吃糉子,不過營養師指出糉子高糖又高油,1顆糉子就相當於約1碗飯的含糖量,若沒有定量食用恐不小心就掉入熱量陷阱,提醒民衆,建議要將肥肉皮去掉,食用時搭配水煮蛋和燙青菜,才能確保均衡健康。

端午節的傳統習俗賞龍舟、戴香包、立蛋、吃糉子等,部立桃園醫院營養師吳思賢表示,在院內看診經常遇到民衆拿着超標的檢驗報告諮詢,血糖或血脂異常的原因不外乎就是飲食不當所導致,因此藉由端午節將至,向民衆分享健康吃糉的秘訣。

吳思賢說明,糉子的主要材料爲糯米,屬於高糖類的食物,一旦過量食用就容易造成血糖升高,因此「定量」攝取是控糖的關鍵。他進一步指出,1顆糉子的含糖量相當於1碗飯,呼籲民衆若把糉子當作正餐,最多不可食用超過1顆,以免糖分超標。內餡的肥肉屬於高飽和脂肪食物,攝取過量易導致三酸甘油脂和血膽固醇升高,若低密度膽固醇過高恐會造成血管阻塞,因此建議要將肥肉皮去除,或改選擇雞肉或瘦肉。

吳思賢說,除此之外也要兼顧均衡飲食原則,別忘了搭配「蔬菜類」增加膳食纖維,纖維若攝取足夠可以幫助當餐的血糖控制、增加飽足感,每餐建議至少搭配半碗青菜,內餡也可以加入香菇、杏鮑菇、筍丁等食材,以增加纖維攝取。如要健康吃糉,可採用211餐盤搭配原則,將圓盤畫分3等份,蔬菜、蛋白質及主食以2:1:1比例搭配,舉例來說1顆糉子配上1顆水煮蛋和1大盤燙青菜,才能讓節慶飲食更均衡健康。

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總體來看,市場情緒仍在修復,個股漲跌互現,滬深兩市成交持續低迷,5日成交額近人民幣(下同)7,700億元。

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截至收盤,滬指報3,199.91點,漲0.42%,成交額爲3,396億元;深成指報11,678.69點,跌0.2%,成交額爲4,301億元;創指報2,538.2點,漲0.2%,成交額爲1,396億元。

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盤面上,天然氣、油氣開採、煤炭類股漲幅居前。酒店、食品加工、旅遊概念股跌幅居前。

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臺灣自購的108萬劑莫德納疫苗將於今晚抵臺。(取自蘇貞昌臉書)

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疫苗施打出現供貨短缺之際,臺灣自購的AZ疫苗64萬劑與莫德納108萬劑今(17日)將抵臺。行政院長蘇貞昌今早7時42分,在臉書曝光一段47秒影片,並表示「108萬莫德納疫苗從美國出發!」

蘇貞昌指出,這是政府自購的108萬劑Moderna疫苗剛剛在亞特蘭大機場登機的畫面。稍早這架班機已經起飛,預計在今晚22時15分抵達臺灣。

臺灣莫德納第2劑需求在9月中旬到達首波高峰,如今新貨到來,指揮中心昨(16日)宣佈開放7月9日前已接種第1劑莫德納疫苗的75歲以上長者,可依地方衛生局造冊安排接種第2劑,約29萬1000人受惠。但陳時中強調,這一波接種是使用國內庫存的30萬劑,並非今天到貨的108萬劑。

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陳時中表示,今天到貨的莫德納,待封緘檢驗完畢後,立即釋出作爲第2劑施打,接種對象尚未確定。

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臺中市食品藥物安全處於遶境前,邀請大甲區蔣公路夜市攤販、周邊餐飲業等逾71家業者參加衛生講習。(臺中市政府提供/盧金足臺中傳真)

2022年大甲媽祖遶境將於8日晚間11時起駕,活動期間將吸引大批信徒及遊客朝聖,爲讓民衆開心平安參與年度宗教盛事,臺中市食品藥物安全處於遶境前,邀請大甲區蔣公路夜市攤販、周邊餐飲業等逾71家業者參加衛生講習,並實地查覈95家餐飲攤商,迴鑾當日也將加強點心站食品安全及防疫宣導,共同守護民衆飲食健康與安全。

食安處表示,昨晚實地至大甲鎮瀾宮周邊輔導95家餐飲攤商及店家,查覈重點有人員、製程的衛生和場所環境,現場特別針對業者容易忽略的細節逐一提醒並要求立即改善,如食品從業人員應穿戴整潔的工作衣帽及口罩、不可佩戴飾物、食材應離地放置等。

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食安處指出,大甲媽祖遶境進香爲年度宗教盛事,市府除事先輔導周邊攤商及店家,也預計於17日媽祖迴鑾日,前往周圍點心站加強食安及防疫宣導,並提醒食品業者遶境沿途僅能提供盒、碗或密封包裝的餐點,且務必注意食品製程、環境衛生、飲用水安全,全面爲民衆健康把關。

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衛生局指出,至7日上午8時爲止,臺中已完成623萬7366人次新冠疫苗接種,第一劑的全人口涵蓋率87.44%;第二劑涵蓋率82.26%;第三劑(追加劑)涵蓋率爲50.88%。

衛生局呼籲,近期國內疫情持續升溫,參與遶境者須完成3劑疫苗接種、全程戴口罩、不能邊走邊吃、避免羣聚休憩、不鑽轎底、不搶轎等,配合今年遶境的主題「同心」,一同落實防疫政策,和媽祖許下守護平安健康的約定。

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京東方H1淨利 減逾80%

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京東方同日公佈擴張計劃,擬透過子公司北京京東方視訊科技有限公司在越南設立全資子公司,投資建設越南項目。項目名稱爲京東方越南整機二期項目,投資總額20.21億元。

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京東方公告指出,越南勞動力充足,人工、能源使用成本較具優勢,有利於降低整機生產製造成本,提升產品市場競爭力。上述項目建設完成後一期項目產線將全部轉移至該項目建設地,有利於完善海外在地化配套能力,提高海外整機產線穩定性,降低產品製造成本,維護現有客戶資源。

IT之家報導,目前,京東方已在北京、合肥、成都等地擁有多個製造基地,子公司遍佈美國、德國、日本等多個國家與地區,服務體系覆蓋歐、美、亞、非等全球主要區域。

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京東方財報指出,2023年上半年京東方繼續穩居顯示領域市場領先地位,在LCD顯示螢幕領域整體及五大主要應用領域出貨量穩居全球第一,超大尺寸產品達到全球出貨量第一。在OLED領域,柔性AMOLED出貨量大幅提升,半年度出貨量突破5千萬級,年增近80%。

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涉性騷擾女空服員 男機師判賠40萬元

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某航空公司男機長執行飛行勤務到外地後,涉嫌在當地KTV內性騷擾女空服員。女空服員提告求償新臺幣60萬元。臺北地方法院判決男機師應賠償女空服員40萬元,全案可上訴。

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判決指出,男機師與女空服員在同一家航空公司服務,2人於民國111年12月間飛行勤務到外地落地後,與其他組員共進晚餐,餐後與部分機組員一同前往當地KTV唱歌。男機師利用KTV包廂昏暗、衆人專注於唱歌之際,開始對女空服員毛手毛腳。

女空服員主張,男機師先是故意將大腿貼緊她,並把手放於她大腿上撫摸,攔腰擁入懷中,甚至強硬地拉着她的手與其十指緊扣,並趁隙親吻脖子。男機師後來按住她的手,在耳邊吹氣並低聲道,「來我房間」,她後來趁機脫離男機師的魔掌。

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2人執行返航勤務時,男機師刻意詢問當天晚餐牛排是哪個組員準備,得知女空服員負責晚餐準備後,又趁機靠近女空服員,態度輕浮地於對方耳邊說:「你熱的牛排好好吃」等具挑逗意味言語。女空服員因不堪遭到騷擾,在勤務結束回國後向公司提起性騷擾申訴。

航空公司訪談兩造後,決議性騷擾行爲成立。男機師透過第3人向女空服員道歉並提出自白書承諾往後不會再犯。女空服員另提出民事求償60萬元。

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臺北地方法院審理後,認定男機師性騷擾明確,導致女空服員人格權受到侵害,精神上受到一定程度痛苦,審酌男機師性騷擾情節及兩造的身分、地位、經濟能力等一切情狀,判決男機師應賠償40萬元。可上訴。

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雷軍建言:探索新型捐贈方式 鼓勵民企專業服務深入社會公益慈善

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澎湃新聞報導,大陸全國人大代表、小米公司創始人雷軍4日提交了四份建議。(中新社)

澎湃新聞報導,大陸全國人大代表、小米公司創始人雷軍4日提交了四份建議,分別有關建設新能源汽車碳足跡覈算體系、加快新能源汽車大功率快充基礎設施建設、促進民營企業深入參與社會公益慈善事業、和進一步加強電子廢舊物循環利用。

澎湃新聞報導,在「促進民營企業深入參與社會公益慈善事業的建議」中,雷軍提到,相關部門應該激勵和指導民營企業進一步找準慈善需求和自身優勢的結合點, 積極發揮更大作用;以服務促監管,說明民營企業創新行業模式,提升公益效率,推動社會可持續發展。

具體而言,雷軍提出以下三點建議:適度放寬企業基金會註冊門檻及業務範圍限定,幫助企業提升從事公益事業的專業化水準。近年來,民營企業對公益慈善事業的參與、投入意識和熱情都不斷高漲。註冊企業基金會是民營企業長期、穩定、專業地投身公益慈善事業、履行企業社會責任的有效路徑之一。

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他建議,出臺更加系統、具體的政策文件,持續鼓勵民營企業主體以開展社會捐贈、設立慈善組織等多種形式更加深入、更有規畫的參與公益慈善事業。適度放寬企業基金會登記註冊條件,提供技術指導與合規諮詢,精簡、暢通註冊流程和管道,將問詢評估、實質審覈及形式審覈等環節審批時間縮短至3-4個月左右。適度放寬對企業基金會業務範圍的限定,除扶危濟困外,鼓勵民營企業投入教育、科研等領域建設,並予以集中的業務指導。從重視「入口監管」轉向強調過程和結果管理,深化「放管結合」。

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第二,制訂三至五年服務改革方案,強化對企業參與公益事業的專業指引與服務。建議不斷提升「放管服」水準,除日常監管外,豐富相關職能部門的服務內容和形式。

一是研究制定未來3-5年內鼓勵民營企業參與公益慈善事業的服務改革方案,並出臺服務細則,制定服務清單,加強企業參與公益事業的專業性、積極性;

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二是推動職能部門服務多元化,建議搭建相關公共服務平臺,提供全流程的統籌指引和專案資訊披露,指導民營企業「怎麼幹,往哪兒幹」,實現資源分享,提高社會公益慈善事業的運轉效率;

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三是完善公益慈善社會價值評價體系,對有突出貢獻的民營企業進行重點表彰,樹立典型案例,建立正向評價機制,進一步增強民營企業參與公益慈善事業的獲得感,在全社會營造積極向善的輿論環境。

第三,探索新型捐贈方式,鼓勵企業積極開展公益創新。他建議,在政策層面探索新型捐贈方式,特別是鼓勵民營企業積極提供科技、醫療等專業服務捐贈。同時,在法律層面完善對非貨幣財產無形資產捐贈的認定,出臺部門法規和地方條例,尤其對科技服務捐贈、代碼捐贈、智慧財產權、股權捐贈等無形資產的捐贈行爲和價值認定予以細化和明確,並持續優化捐贈程式。

他也提到,在捐贈行爲之外,應該建議鼓勵民營企業積極開展公益創新,充分發揮專業能力和創新動能,主動提供「非捐贈公益服務」,在主業產品或服務中充分體現社會價值;同時提供更具前瞻性政策指導並形成具體的工作流程,協助對接公共服務體系,引導民營企業在鄉村振興、應急救災、無障礙服務等衆多領域持續貢獻更大力量,創造更深遠價值。

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廖科溢究竟是誰? 鄉民認證「婆媽殺手」:能參選議員

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主持人廖科溢日前宣佈和女主播秦綾謙結婚,還在臉書曬出婚戒照片。(圖/翻攝自廖科溢臉書)

節目主持人廖科溢7日在臉書宣佈二婚女主播秦綾謙,大方分享婚戒照片外,還說「找到與自己真正契合的人不容易」。然而,隨即有多名女子指控廖科溢劈腿、逼墮胎等行徑,甚至還有「時間管理」的傳聞,在網路上掀起熱烈討論。對此,有鄉民詢問廖科溢究竟是誰?貼文曝光後,不少人認爲廖科溢堪稱「婆媽殺手」。

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一名鄉民日前在PTT八卦板好奇發問,「廖科溢是誰?」並表示若不是看到新聞報導,完全不曉得有這號人物存在,「有很紅嗎?還是我見識淺薄,不過能娶到主播就是爽」。

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對此,有其他鄉民迴文直說:「很紅好嗎,像我媽就超愛他的!」透露媽媽每天都嚷嚷着,轉到電視某臺可以看到廖科溢,還將廖科溢譽爲「婆媽殺手」,不僅外表帥氣,口才也不錯,「在螢幕上跟物理上,都征服了各種婦女」,甚至認爲以廖科溢的高人氣,出來參選議員也不會是問題。

貼文曝光後,引來不少回覆,「我也是我媽跟我說纔去Google的」、「我女兒1歲的時候,看到他廣告都會盯着看」、「1歲吃到100歲」、「之前形象還不錯,還以爲是老實憨厚型的」、「我媽也超愛他的,還是我媽跟我講我才知道他」、「我老媽也很喜歡他,真的很帥」、「我覺得他口條不錯,說話也清楚,真沒想到居然是時間管理大師」。

事實上,廖科溢曾奪下金鐘獎行腳節目主持人獎,以及生活風格節目主持人獎,去年纔剛結束一段長達9年的婚姻,低調錶示「處理中」,不願將私生活搬上臺面,不過7日他突然宣佈和主播秦綾謙結婚,還在臉書粉專曬出婚戒照,消息一出讓粉絲驚訝,於此同時,廖科溢也被前女友指控劈腿,接連出現A小姐、B女、C女、V女指控劈腿後,又有S女爆料廖要求傳裸照,私生活引發關注。

★《中時新聞網》提醒您:根據刑法第235條規定,散佈、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品,或公然陳列,或以他法供人觀覽、聽聞者,處二年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散佈、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附着物或其他物品者,亦同。

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畫家陳玉庭與其近作「花兒不住瓶」合影。圖/香港天趣藝術人生基金會提供

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由香港天趣藝術人生基金會、天趣國際女性藝術研究會主辦的「存在‧她力量」國際女性當代藝術展將於3月24日正式開幕。來自臺灣、旅居新加坡的畫家陳玉庭,受邀代表新加坡女性藝術家出席並展出她的畫作。

該藝術盛典將集結海內外女性藝術家、藝術評論家及專家學者共同參與,香港和國際多個藝術機構院校等共同協作支持,並作爲女性藝術展品牌「大愛無疆」策劃的第三屆藝術展覽呈現。受邀展出的陳玉庭,在新加坡、臺灣、中國、香港、歐洲等舉辦多次個展,受邀到各大學演講,更代表出席東盟藝術論壇,作品深受藏家青睞、廣被收藏。

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陳玉庭浸淫服裝設計多年,在時尚設計風格卓越,其自身亦猶如美學之代言,人如其畫明朗颯爽,和煦而熱情總透顯出令人油然歡喜的正能量。其畫作色調飽滿,筆意揮灑自如,心隨意轉,純然相契於自然,不受束縛,自成風雅。論者多曰其以靈氣取勝,於大開大闔之豪邁線條中,兼具細膩與意韻。李後主之詞「歸時休放燭光紅,待踏馬蹄清夜月」,正能彰顯陳玉庭此種空靈卻不虛無、燦爛而無喧囂的寧靜柔美。

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近期烏克蘭對俄戰爭取得一定成果,惟最後還是要由普丁決定,若如傳言今年底前可結束,對全球經濟是好事。(示意圖/達志影像/shutterstock)

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臺幣貶值可能持續一段時間,外資要回頭連續大買臺股可能性較小,且臺股整體獲利將因爲國際景氣連續下修而受影響,在此之前臺股最好就是箱型整理,尤其在臺股低量下,選股不選市,大致上以汽車零組件、車電、外銷及政策作多股爲主。(圖/先探投資週刊提供)

美國八月通膨八.三%居高不下,再度誘發美股大震盪,四大指數跌破季線,市場直接聯想到聯準會二十二日開會,基準利率將至少升息三碼以上,果如此將達三至三.二五%。

由於聯準會先前直言勢必將通膨壓低至二%,目前距離還相當遠,所以持續升息是必然,也使美元指數衝高至一一○附近,間接使得新興國家外資撤退,也持續賣超臺股,九月份又賣超近千億元,累計今年以來賣超上市公司接近一.一七兆元,逼得金管會二十三日將召開「股市、期貨市場會議」,不排除祭出強化券商造市、鼓勵國內資金進場等措施,穩住臺股成交量,且金管會強調決策時會把二十二日美、臺央行最新貨幣政策結果都納入考量,力抗匯率及利率可能造成的資金流動潮。

儘管臺股有國安基金進場護盤,以及政策宣示利多,但焦點還是在美國,美國焦點又在通膨。隨着企業預估未來一季或半年獲利看跌,科技業減薪或裁員陸續出現,人事成本及房價、租金等屬於落後反應,企業獲利若不佳,這些變數應該會隨着下降。

聯準會持續鷹派升息?

由於聯準會今年祭出一九九○年代以來最快速度調高利率手法,市場預料未來數月它還將持續升息以抑制支出、投資與聘僱,希望減緩沉重的通膨壓力。而以房貸而言。根據房地美統計,三十年期固定房貸利率從一年前的二.八六%遽升到目前六.○二%。而美國七月成屋銷售則連續第六個月下滑,是八年來最長跌勢,若與一年前相比,銷售更減少逾兩成。觀察房屋相關產業,以裝潢來說,高檔傢俱品牌Restoration Hardware日前發佈獲利預警,指稱銷售預料將會持續下滑直到至少明年一月。也就是說,房價已開始感受利率調升壓力,接下來將是房租。所剩的可能是食品相關,因爲黃小玉價格未明顯下降,但這是民生必需品。

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再來是石油與天然氣,歐洲這次深受缺少俄羅斯供應而造成每月接近十%的通膨率之苦,所以景氣不好。儘管如此,有第二次世界大戰前例,不可放任俄羅斯侵略烏克蘭不管,否則未來災難可能更大。可喜的是,油價已從三月高點一三○.五美元下滑,跌破俄烏開戰前低點,若進一步跌破八○美元,對於通膨壓力紓解將是正面的。再來就是天然氣,因爲冬天將至,且價格又較去年上漲超過一倍,這是通膨率未能下降的最大變數。近期烏克蘭對俄戰爭取得一定成果,惟最後還是要由普丁決定,若如傳言今年底前可結束,對全球經濟是好事。

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短線上,市場全部聚焦二十二日聯準會升息後說法,是否持續強勢鷹派升息,年底前將利率拉昇至四%?對美元指數影響大。

臺幣持續貶值創低,累計今年貶值超過十三%,所幸韓元及日圓有停止貶值跡象。另一方面,市場也在等待今年貶值超過二四%的日圓走勢,日本央行近日要開會,先前已口頭警告,由於日央維持零利率爲日圓大貶主因,這次若象徵性升息,日圓若回升有利臺、韓貨幣止貶。美、日央行動作及言論對第四季股匯市是重要關鍵。

技術面上,美股四大指數必須先站上季線纔算有築底跡象,分別是道瓊三萬兩千點、標普四千點、那指一萬二千點,最弱勢的費半在二七七○點,反之仍是弱勢。

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據統計,目前全球基金經理人現金部位是二○○八年金融海嘯後最高之時,因爲聯準會預期這次升息循環至少至四%以上,且先前聯準會也說過就算升息達頂點還是要觀察通膨是否降至二%,應該還有三至四季以上時間。其實美國利率若超過四%,從資金角度來看報酬率還算不錯,想想過去只要有股市股息殖利率超過四%,外資就趨之若鶩,如今美元若利率超過四%,又沒風險,當然資金會棄股轉進美元,資金還是會以保守爲主,相對股市最好是箱型。

在美股震盪中,焦點之一是蘋果近期推出新機,較預期反應好,股價在相對高檔,反而使得蘋果取代特斯拉成爲美國法人放空者最愛。而觀察美股股價姿態較佳者,除了高獲利的能源股外,軍工股洛克希德馬丁等,受惠俄烏戰爭消耗大量武器,未來補武器庫存推力大,所以表現還不錯。

除了防禦性的電信、零售股外,表現較好的就是特斯拉乃至德國的福斯,底部逐漸墊高。缺晶片、還有供應鏈不穩加上運費高是過去兩年來汽車銷售軟肋,但是這些問題近一季來陸續獲得緩解,晶片供給不再緊俏、運費也下降,就是供應鏈還是有點不穩,但比之過去兩年是好得多。加上美國總統簽署補助購買電動車七千五百美元(要求需在美生產,重要零組件亦是)、二手車補助四千美元;中國則是從六月至年底購置稅減免一半,刺激汽車總銷售量效應已開始顯現,每月銷售轉爲年增。而汽車電子相關安森美、德儀以及日本的羅姆半導體(ROHM),股價姿態都不錯。預計明年開始全球汽車交車將可漸入佳境,同時汽車電子使用量將提高。

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對照到臺灣,除了車廠第一指定的臺積電外,併購日廠的新唐、二極體的臺半及德微以及傳統的和大、貿聯KY、胡連、怡利電、麗清、泰茂都將受惠。

近期供應中國比亞迪車用連接器、端子的胡連股價再創新高、達一八三.五元;同樣也是做端子及連接器的健和興看好充電槍產品需求,將隨着電動車市場成長而放量,預估稅後純益受惠匯兌收益大增,有望成長近三成。

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健和興綠電連接器營收佔比約七成,汽車則約兩成。產能方面,臺灣彰化廠佔六五%營收,大陸蘇州廠佔三五%,目前在臺灣建立新廠,主要生產充電槍,規劃五條新充電槍產線,明年上半年新廠完工。

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由於美國拜登政府批准九億美元的投資,計劃用於全美三五州廣設電動車充電站,充電槍將成爲受惠者。包含信邦、維熹、健和興、良維等。健和興剛好搭上列車,上半年EPS三.三四元,連續五季EPS成長,下半年享受低價庫存銅優勢,獲利有機會再上層樓,EPS預估將向七元以上挺進;明年新廠完成,成長力可期。對照打入比亞迪供應鏈的胡連上半年EPS三.一二元,全年可向約七.五元挑戰,但股價已達一七○元以上,股價幾乎超過健和興一百元,健和興補漲機會濃厚。

特斯拉總市值接近一兆美元

此外,特斯拉股價表現較微軟、蘋果等高總市值股強勢,八月底分拆後股價爲二八五美元,如今接近三一○美元,由於美國補助電動車計劃,預期特斯拉受惠最大,總市值約九七○○億美元,居美股第五名。經過這段升息、美股大跌後,特斯拉總市值再度接近一兆美元,將臉書、輝達等狠甩在後面,四座超級工廠同時運作,全年總產量向一五○萬輛以上推升,所以供應鏈貿聯單季每股獲利已達七.六八元,和大新廠加入後,營收有機會以成長兩成起跳,八月營收已創歷史新高,單季每股獲利有機會超過一.一元以上,股價突破年線後盤堅推升。供應特斯拉車燈的麗清開始展開投機拉擡。

股價在低檔的新唐,前年併購日本Panasonic旗下半導體事業PSCS。PSCS提供半導體相關解決方案,產品包含半導體元件(MOSFET、RF-GaN)等。去年第四季開始認列,而近三季EPS分別爲二.五九元、二.八七元及三.二四元,雖然MCU方面面臨跌價,使得營收較不如上半年,但是汽車這部分的彌補,預估今年EPS上看十一元,PE不高。此外,氣溫降低,第四季至隔年第一季一向是臺灣AM外銷北美旺季,正常情況下包括板金、保險桿、車燈等AM都是外銷旺季,今年新車不多,增添二手車使用率,對於汽車AM車件使用量已提升,配合臺幣貶值,從東陽、堤維西、耿鼎到帝寶,獲利可望持續拉出長紅,股價都是高姿態,東陽及帝寶技術面大量都出現在低檔,代表換手成功,可持續追蹤。預估第四季營收及獲利將可再上層樓,全年EPS分別將挑戰四.五元及十元。

邊境開放+供電系統改善政策利多

年底選舉將至,政策題材可特別注意,包括十月開始入境有機會轉變爲○+七,商務及旅遊客可望增加,對長榮航、華航、晶華、雲品等有利。外資雖賣超長榮航,但是七月底之前大股東長榮國際已經五次公告買進長榮航空股票,累計對長榮航持股達六一.五九萬張,八月份持續買進上萬張,平均成本約在三二元,且總持有比例已超過十二%,逼近最大股東長榮海運的十四.五三%,兄弟互爭經營權,加上後疫情航空運量推升,長榮航股價似乎有看頭!華航則將受連動,近期外資持續買進。

蛮荒武帝

臺灣中南部旅館業近兩年都是受惠本土旅遊,但是臺北市卻見到大飯店一家家關閉,都計劃推行都更,國賓、西華等老字號都是如此,粗估超過十家以上。當商務客及旅客迴流後,臺北飯店供應量減少,屆時可能是業績及獲利翻升好時機,龍頭晶華在這兩年疫情中爲度難關,連值錢的達美樂都以十七億元賣掉,以支付員工及配息。去年EPS爲十七.○九元,今年配發十二.四元現金,算是對得起小股東,若是國外來客量恢復,在臺北飯店房間減少下,又是恢復獲利一大機會。旅行社相關股如鳳凰、山富、五福等股價今年以來都出現一至三倍上漲,而晶華累計今年才上漲約二成,應可追蹤。

再者,臺灣近兩年跳電不斷,臺電宣佈將以十年五六四五億元,提升全國電網面對突發事故應變能力,解決過度集中且依賴主幹線的電網結構,大幅限縮停電影響範圍,並縮短覆電時間,平均每年約五六四億元商機,對中興電、華新、華城、東元、亞力等五檔重電股有利。

热门股-亚信 拉货动能续强走多

臺電的強韌電網計劃,加上太陽能及離岸風電搭配儲能併網,將推升變壓器、配電盤等重電設備以及電線電纜需求。最近電線電纜龍頭華新股價相當強勢,股價除站上四○元外,也站上所有均線呈現多頭排列。而華城除有臺電電網利多外,離岸風電變壓站設備也將於第四季陸續出貨,股價已接近今年高檔區,與中興電三檔可視爲指標所在。

臺股整體獲利將因爲國際景氣連續下修而受影響,包括航運、半導體及塑化,金控業還有防疫保單理賠利空,在此之前臺股最好就是箱型整理,尤其在臺股低量下,一五五○○點已成中期反壓,權值股及高價股表現空間受限,但選前低檔一萬四千點上下還是具有支撐,選股不選市將是主軸。